2016년 2월 5일 금요일

Арьсаа залуугаар нь авч үлдэх хамгийн үр дүнтэй 5 зуршил

 Чиний нас ахихын хэрээр арьс чинь дагаад хөгширч урьдынх шигээ сайхан байхаа болино. Нас нэмнэ гэдэг амьдралын нэг хэсэг урчаас хөгшрөхгүй байна гэж байхгүй. Харин үйл явцыг нь удаашруулж бол болно шүү. Ингээд 30 нас хүртлээ өдөр тутам тогтмол хийж байх хэрэгтэй хэдэн аргыг дурдъя. Эдгээр аргууд нь 40-50 насны хооронд нүүрэн дээр үүсэх үрчлээг урьдчилан багасгаж өгөх болно.



  Гэхдээ одоо хийх зүйлийнхээ үр дүнг заавал 40-50 насны хооронд л үрчлээ үүсэх үед харна гэсэн үг биш юм шүү. 30 насандаа ч арьсандаа ямар эерэг өөрчлөлтүүд үүсч байгааг харж болно. За ингээд хамгийн түрүүнд арьс хуурайшилтаас эхлэе.
1. Хооллолтондоо анхаарч эхлэ
Чиний өдөр тутам хүнсэндээ хэрэглэж байгаа бүтээгдэхүүнүүд нэн тэргүүний анхаарах ёстой зүйл чинь юм. Нас ахих тусам арьс чинь шим тэжээлээ алдана. Тиймээс аль болох витаминлаг хүнс сонгож хэрэглэснээр арьс чинь биенээсээ шим тэжээлээ авах болно. Гол төлөв омега 3, омега 6 тай бүтээгдэхүүн сонгон хэрэглэж байвал арьсанд чинь илүү тустай. Мөн долоо хоногт 3 удаа загасны мах идэж байхыг хичээгээрэй. Ингэснээр Д витамины дутагдалд орно гэсэн асуудал үүсэхгүй. Мөн өдөр бүр жимс, ногоо идэж байгаарай. Боломжтой бол түргэн хоолноос татгалзах хэрэгтэй шүү. Хэрвээ чи дотроосоо л эрүүл байвал гаднаасаа ч эрүүл сайхан харагдах болно.
2. Тогтмол давтамжтай ус уух
Өдөр бүр 1,5л ус ууж байх хэрэгтэй. Ус бидний биеийг бохирдлоос цэвэрлэж байдаг юм. Мөн чиний биед хангалттай ус байхгүй байвал арьс чинь дагаад хуурайшиж эхлэх болно. Тиймээс чиний бие байнга усаар хангагдаж байх хэрэгтэй. Ундаа, цай, кофе зэрэг нь хүний биед шаардлагатай шингэнийг нөхөж чадахгүй. Мөн дээрх уух зүйлсийг хэтрүүлж хэрэглэвэл арьсанд чинь муу шүү.


3. Нарнаас байнга хамгаал
Наранд удаан явж жаахан л түлэгдэхэд түргэн хөгшрөлтийн шатууд явагдаж, арьсны хорт хавдар тусах магадлал өндөрсдөг. Нарнаас хамгаалах ямар ч арга хэмжээ авахгүй яваад л байвал өөрсдөө ч мэдэхгүйгээр харлаж, үрчлээтэж, эрүүл бус дүр төрхтэй, өвчтэй арьстай болно гэсэн үг. Арьсаа нарнаас хамгаалах хамгийн зөв арга бол зориулалтын тос хэрэглэх. Нарнаас хамгаалах тос хэрэглэснээр нүүрний арьс яг өвлийнх шиг цагаан цайвар хэвээр байна гэж ойлгож болохгүй. Гэхдээ нарны хэт ягаан туяаг бууруулж, түүний хорыг нүүрний арьсанд нөлөөлөхөөс хамгаална. Мөн нүүрний арьс цэвэрхэн, өнгөлөг бор болдог. Нүүрэндээ SPF-тэй энгэсэг хэрэглэсэн ч, хөл гар, хүзүүний арьсыг ч бас нарнаас хамгаалах хэрэгтэй юм.
4. Чийгшүүлэгчийг хэзээ ч мартаж болохгүй
Ялангуяа манайх шиг цаг агаартай оронд чиний өдөр тутам хэрэглэж байх ёстой арьс арчилгааны үндсэн бүтээгдэхүүн бол чийгшүүлэгч байх ёстой.
4. Арьс арчилгааг зуршил болтол нь хий
Чи арьсаа яаж цэвэрлэдэг байсан ч хамаагүй өдөрт дор хаяж хоёр удаа буюу өглөө, орой заавал цэвэрлэж байгаарай. Өглөө нүүрээ будахынхаа өмнө болон орой унтахынхаа өмнө заавал арьсаа арчилж, цэвэрлэж байх хэрэгтэй. Хэчнээн цаг орох байсан ч хамаагүй заавал хийх зүйл чинь юм шүү. Нэг өдөр нь цэвэрлэчихээд дараагийн хоёр өдөр нь цэвэрлэхгүй байж болохгүй. Тиймээс өдөр бүр арьсаа цэвэрлэж, арчилж байгаарай. Тууштай хичээл зүтгэлийг чинь чиний арьс үнэлж л таараа.

Харилцах утас:  9831-6851
(+82)-2-3496-9782   010-3003-1568
Мэйл : mn@idhospital.com
Мэйл: id.hospitol@yahoo.com

манай нүүр хуудас: http://mn.idhospital.com/
манай блог хуудас: http://idhospitalmn.blogspot.kr/

2016년 2월 4일 목요일

мэс заслын дэлгэрэнгүй танилцуулга

1.      Дээд доод эрүүний гажиг засах мэс засал  
/20%хөнгөлөлт авах боломж/

2.      V хэлбэрийн эрүү ( V line)  
/20%хөнгөлөлт авах боломж/

3.      Өргөн  шанаа багасгах мэс засал 
/20%хөнгөлөлт авах боломж/


4.      Дөрвөлжин эрүү багасгах мэс засал 
 /20%хөнгөлөлт авах боломж/


5.      Давхраа  
30%хөнгөлөлт авах боломж/



6.      Хамар өндөрлөх мэс засал  
/30%хөнгөлөлт авах боломж/


7.      Хөх томруулах эмс засал    
 /20%хөнгөлөлт авах боломж/

          8. V3 арьс чангалах мэс засал 
                   /20%хөнгөлөлт авах боломж/
                 http://mng.idhospital.com/lift/v3.htm  



Дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахыг хүсвэл:
Харилцах утас: (+82)-2-3496-9782
010-3003-1568
(+976)-9831-6851 gmobile
Мэйл :
mn.idhospital@gmail.com
Мэйл: id.hospital@yahoo.com
http://mn.idhospital.com/

2016년 2월 3일 수요일

let me in 3 хятад оролцогчын гайхамшигт өөрчлөлт #let #me #in

 18настай хятад охин 
grand goo saihnii emneleg
 
түүний доод эрүүний урт нь 71,8мм


мэс заслын өмнөх ба дараах зураг


LET ME IN оролцогч Хо Еэ Ин ий хамт



мэс заслын дараах 


Харилцах утас:  9831-6851
(+82)-2-3496-9782   010-3003-1568
Мэйл : mn@idhospital.com
Мэйл: id.hospitol@yahoo.com

манай нүүр хуудас: http://mn.idhospital.com/
манай блог хуудас: http://idhospitalmn.blogspot.kr/


기여자

블로그 보관함